Marche Nordique

MARCHE NORDIQUE

L'association Réunion Loisirs vous propose des séances de Marche Nordique.

La marche nordique est une activité sportive nouvelle qui s'inscrit véritablement dans la famille des sports santé.

En effet, une séance de marche nordique est composée de deux composantes:

- Marche avec battons spécifiques marche nordique
- Mouvements / exercices / jeux d'amélioration de votre condition physique
(renforcement, assouplissement, équilibre, coordination,...)

La Marche Nordique permet d'améliorer son endurance et donc ses capacités respiratoire et cardi-vasculaire mais aussi renforce musculairement par une technique spécifique à la marche nordique: en marche nordique, on n'avance pas avec les jambes, on se propoulse en poussant sur les batons.

Nos éducateurs sportifs en Marche Nordique vous apprendrons les techniques de marche nordique et contriburons à votre forme !

N’hésitez pas à venir essayer et découvrir tous les bienfaits de cette pratique.

Plus d'information sur notre siteweb:
https://www.reunion-sport-loisirs.fr/marche-nordique.html  

On vous attend !